Hur ofta ska jag träna?
Börja med ett pass varannan dag i två veckor, 3–5 minuter. Öka därefter till dagligen om käken känns återhämtad. Se träningsguiden för ett komplett schema.
Hur snabbt märker jag något?
Att musklerna har jobbat känner de flesta direkt efter första passet. Synliga förändringar tar längre tid och beror på kroppsfett, benstruktur och genetik – vi lovar inga tidsramar.
Vad är skillnaden mellan singel och 3-stegs-set?
Singeln är en tränare i blå silikon med avtagbar, tvättbar bitplatta. Setet är tre tränare i olika motstånd (blå lätt, röd medel, svart hårt) i egna fodral, så att du kan öka belastningen över tid.
Gör det ont?
Träningsvärk i tuggmusklerna dagen efter är normalt, framför allt i början. Smärta i käkleden, knäppningar eller låsningar är inte normalt – sluta och kontakta tandläkare.
Kan jag använda den med tandställning eller implantat?
Fråga din tandläkare innan du börjar. Vi rekommenderar inte käktränaren vid pågående tandreglering.
Hur rengör jag den?
Spola av i ljummet vatten efter varje pass och låt torka. Bitplattan på singeln tas loss och tvättas separat. Inte diskmaskin.
Leverans och retur?
Vi skickar från Halmstad med PostNord, normalt samma eller nästa vardag. Frakt 69 kr, fri frakt från 349 kr. 30 dagars öppet köp på oanvänd produkt i obruten förpackning – av hygienskäl kan en använd käktränare inte returneras. Se returpolicyn.